冬季宜吃6款养生粥 护卫健康十分粥全
发布时间：2012-12-28
资讯导读：冬季是进补的黄金时期，买昂贵的营养补品，不如亲手自做几款养生粥，安全又美味。下面，小编就为你介绍6款养生粥，护卫你健康“粥”全又“粥”到，快进来学学看吧！
羊肉粥
材料：羊肉280克，粳米100克。
做法：先将羊肉洗净切碎备用，再将洗净的粳米加适量水煮至半熟时，倒入羊肉，同煮至熟。
养生功效：冬季喝羊肉粥，可益气补虚、温温中暖下的作用，对于阳气不足、久病体弱、气血亏损、形寒肢冷、腰膝酸软者尤为适宜。健康人食用，亦能增进食欲，增强体质，提高抗寒能力。
来源：大楚网
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